35歳 ハンドクラップダンス２週間やってみたよ

おはようございます✨

２週間で－10キロ痩せるダンスを

35歳のよしこが２週間毎日30分やってみたよ

そして
今日の朝、運命の体重測定をしました。

結果は

－0,1キロでした(爆)

10キロは痩せないとは噂には聞いていたけどさ。

ほぼ変わってないやん。

でも、

見た目が明らかに
しまった感じがしてます。

だから－3キロくらいは痩せたと思ってました。

本当にショック

しかも、右足首が少しだけ痛い。←このダンスで足首痛める人多いらしい。

しかもしかも、木曜日と金曜日にプールに行って1時間ウォーキングしてきたのに

ランニングも週2、3したのに。

ご飯もあんまり食べてないのにーー

これは
筋肉がついたな。
根気よく3ヶ月ぐらい続けると確実に痩せそうな気がします。

はー
卒園式まで、あと１ヶ月！！！

あと１ヶ月で－３キロ！！

今回は珍しく毎日毎日頑張ってるので、このまま諦めなければ痩せる気がするよ

引き続き頑張ります‼️

ハンドクラップダンス、とりあえずあと２週間は続けて
１ヶ月やったら何キロ痩せるのかを検証します。