こんにちはよしこです。 題名の通り いまさっき ハンドクラップダンスを初めて30分やりました。(いつもは15分)土日はランニングも出来なかったし、 0,3くらい増えてたし、 昨日はハンドクラップダンスを15分やっただけでしたのでね。30分やった感想は 15分と…