増えました⤵️⤵️＋0,3キロ 昨日、 夫が筋膜リリース？してくれる ぶるぶるするやつを買って来てくれたのでふくらはぎや太ももを中心に一時間近く ぶるぶるやってたのよ。子どもたちが寝た21時すぎから、、 ぶるぶるしながら横になってYouTubeをみてたら、いつ…